Позвоните нам
Режим работы
  • 8:00-22:00 по будням
    9:00-20:00 в выходные

Фитнес услуги

Kids Fitness (ОФП для детей 7-12 лет)

Kids Fitness (ОФП для детей 7-12 лет)

Продолжительность 55 минут.

Тренировка для детей 7-12 лет, направленная на развитие и поддержание осанки, координации, укрепление мышечного корсета.
Способствует формированию мышечного корсета, правильной осанки, коорд...

Подробнее
Step

Step

Продолжительность 55 минут.

Step -  низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).
Степ-аэробика является очень ...

Подробнее
Simmetrica

Simmetrica

Продолжительность 55 минут.

Уникальная система физических практик, состоящая из соразмерных комбинаций движений рук и ног с постепенным усилением амплитуды и глубокой проработки техники движений мышц всего тела и развитие по...

Подробнее
Soft Fitness

Soft Fitness

Продолжительность 55 мин..

Гармонично сочетает в себе: умеренную кардионагрузку; нагрузку, направленную на поддержание и повышение тонуса мышц; работу с балансом и гибкостью тела. Как и любая другая тренировка, Soft Fitness ...

Подробнее
Port De Bras

Port De Bras

Продолжительность 55 мин.

Пор де бра (Port De Bras) – фитнес-класс, основанный на балетных движениях, объединяющий в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки.

Назван...

Подробнее
Step Start

Step Start

Продолжительность 55 мин.

Step -  низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).
Степ-аэробика является очень...

Подробнее
Fitbоll

Fitbоll

Продолжительность 55 мин.

FITBОLL (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча.
Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновеси...

Подробнее
Body Ballet

Body Ballet

Продолжительность 55 мин.

Боди-балет – это осовремененный, облегченный вариант балета, включающий уроки на основе растяжки, хореографии, йоги и аэробики.
В отличие от классического танца, такая разновидность фитнеса ...

Подробнее
Crossfit

Crossfit

Продолжительность 55 мин.

Кроссфит – это круговая тренировка (то есть, упражнения постоянно повторяются, как бы замыкаясь в цепочку), которая заключается в выполнении определенного комплекса упражнений за минимальное...

Подробнее
Калланетика

Калланетика

Продолжительность 55 мин.

Калланетика - система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Подходит для всех уровней подготовки. 

Формат урока: разминка, ...

Подробнее
Body Training

Body Training

Продолжительность 55 мин.

Боди Тренинг - одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе "Боди Тренинг" укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тел...

Подробнее
Dance Mix

Dance Mix

Продолжительность 55 мин.

Dance mix - танцевальная тренировка, включающая чередование различных элементов и стилей танца: стрип-пластика, аэробика, современный танец, латино, belly dance, RnB. Подходит для любого уровня тре...

Подробнее
* Hatha yoga

* Hatha yoga

Продолжительность 90 мин.

Hatha yoga-практика состоит главным образом в выполнении асан (статических поз). Хатха-йога делает акцент на развитии гибкости и поддержании здоровья позвоночника и суставов.

...

Подробнее
Aqua mix

Aqua mix

Продолжительность 45 мин.

Aqua mix- урок для тренировки основных мышечных групп. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды и различное дополнительное оборудование (нудлы, гантели). ...

Подробнее
* Спортивное плавание (для детей 7-12 лет)

* Спортивное плавание (для детей 7-12 лет)

Продолжительность 45 мин.

Плавание — подходит для детского и подросткового возраста. Формирует правильную осанку и гармонично развивает мышцы. Ребенок научится правильной технике плавания, хорошо держаться на воде и ...

Подробнее
Pilates

Pilates

Продолжительность 55 мин.

Pilates- щадящая реабилитационная система тренировок, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использова...

Подробнее
Stretcing+МФР

Stretcing+МФР

Продолжительность 55 мин.

Миофасциальная релаксация (МФР) – специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. Это последовательность определенных у...

Подробнее
* Начальное плавание (дети 5-12 лет)

* Начальное плавание (дети 5-12 лет)

Продолжительность 35 мин.

Начальное плавание для детей 5-12 лет - специальный урок, который поможет детям не бояться воды, научиться правильно нырять и задерживать дыхание под водой. Занятия укрепят иммунную систему ребен...

Подробнее
 * Power class

* Power class

Продолжительность 55 мин.

Power class-cиловой урок с использованием собственного веса на развитие основных групп мышц. Тренировка проходит на функциональных петлях. Урок для подготовленных. Требует предварительной за...

Подробнее
Hot Iron I

Hot Iron I

Продолжительность 55 мин.

Hot Iron I - тренировка направлена на жиросжигание, подтяжку фигуры, увеличение силовой выносливости, приобретение рельефа, повышение самооценки.

Формат урока: разминка, о...

Подробнее
Strong Body

Strong Body

Продолжительность 55 мин.

Strong Body - 'то высокоинтенсивный силовой класс аэробики, оказывающий воздействие на весь комплекс мышечных групп. Основное преимущество этого вида спорта заключается в том, что тренироваться м...

Подробнее
Stretching

Stretching

Продолжительность 55 мин.

Stretching -урок, направленный на растягивание всех крупных мышечных групп. Улучшает эластичность связок и сухожилий. Рекомендуется после занятий в тренажёрном зале.

Формат ур...

Подробнее
Zumba

Zumba

Продолжительность 55 мин.

Зумба Zumba — это групповая фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев, хип‑хопа и танца живота. Занятие проходит под ритмы са...

Подробнее
 * RPM

* RPM

Продолжительность 45 мин.

RPM-Rate Per Minute, это единица измерения скорости (частоты ударов в минуту) сердцебиения. Высокоинтенсивная кардио тренировка на стационарном велотренажере, имитирующая езду на горном ве...

Подробнее
Teen Fit  (для детей 12-16 лет)

Teen Fit (для детей 12-16 лет)

Продолжительность 55 мин.

Teen Fit (общая физическая подготовка) - фунциональный тренинг для подростков 12-16 лет направленный на укрепление мышечного корсета. Занятие проходит с использованием дополнительного инвентаря, ка...

Подробнее
Самозащита

Самозащита

Продолжительность 55 мин.

Армейский рукопашный бой (АРБ) – это универсальная система нападения и защиты, в которой используются элементы различных видов единоборств, адаптированных для использования военными подразд...

Подробнее

ЗАПИШИТЕСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!

Нажимая на кнопку "Попробовать", вы даете согласие на обработку персональных данных