Позвоните нам
Напишите нам
Режим работы
  • 8:00-22:00 по будням
    9:00-20:00 в выходные

Teen body (для детей 12-17 лет)

Teen body (для детей 12-17 лет)

Teen body (для детей 12-17 лет)

Описание

Teen body для детей 12-15 лет-урок в кардио и тренажерной зонах под наблюдением инструктора на укрепление ССС и мышечного корсета.

Формат урока: разминка, основная часть, заминка.

Разминка: кардио нагрузка (беговая дорожка, эллипс, велотренажер)

Основная часть: силовые комплексы на стационарных тренажерах с отягощением. Возможна работа со свободными весами.

Заминка: Статическая растяжка основных мышечных групп.

Продолжительность:  55 мин
Уровень сложности:  I / II

Возврат к списку

ЗАПИШИТЕСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!

Нажимая на кнопку "Попробовать", вы даете согласие на обработку персональных данных