Позвоните нам
Напишите нам
Режим работы
  • 7:00-23:00 по будням
    9:00-22:00 в выходные

Aqua mix

Aqua mix

Aqua mix

Описание

Aqua mix- урок для тренировки основных мышечных групп. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды и различное дополнительное оборудование (нудлы, гантели).

Формат урока: разминка, основная часть, заминка.

Разминка: суставная гимнастика с музыкальным сопровождением под музыкальный счет.

Основная часть: Упражнения с дополнительным оборудованием и без, на основные группы мышц. Возможны танцевальные связки.

Заминка: Статическая растяжка основных мышечных групп под медленную музыкальную композицию.

Продолжительность:  45 мин
Уровень сложности:  I / II

Возврат к списку

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШУ РАССЫЛКУ

Мы регулярно рассказываем об актуальном в мире фитнеса и балуем подписчиков эксклюзивными скидками. Обещаем: никакого спама!

Нажимая на кнопку "Подписаться", вы даете согласие на обработку персональных данных