Позвоните нам
Напишите нам
Режим работы
  • 8:00-22:00 по будням
    9:00-20:00 в выходные

Здоровая спина

Здоровая спина

Здоровая спина

Описание

«Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления
и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку. Урок построен без использования утяжелителей,только с собственным весом,иногда использование дополнительного оборудования (гимнастические палки и др.) Продолжительность 55 мин.

Продолжительность:  55 мин
Тренер:  Яна Костецкая
Уровень сложности:  I

Возврат к списку

ЗАПИШИТЕСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!

Нажимая на кнопку "Попробовать", вы даете согласие на обработку персональных данных