Позвоните нам
Приходите к нам
Напишите нам
Режим работы
- 8:00-22:00 по будням
9:00-20:00 в выходные
Pilates- щадящая реабилитационная система тренировок, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использование дополнительного оборудования (эластичные ленты, изотонические кольца, мячи redondo ball ).
Формат урока: разминка, основная часть, заминка.
Разминка: суставная и дыхательная гимнастика с музыкальным сопровождением без музыкального счета.
Основная часть: лежа в партере,разнообразный комплекс упражнений с дополнительным оборудованием и без.
Заминка: Статическая растяжка основных мышечных групп.
Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!
