Позвоните нам
Режим работы
  • 8:00-22:00 по будням
    9:00-20:00 в выходные

ABS+STRETCHING

ABS+STRETCHING

ABS+STRETCHING

Описание

Смешанная тренировка Stretching+ABS направлена на проработку мышц живота, спины и ягодиц. С ее помощью можно растянуть мышцы, добиться красивой фигуры, рельефного тела. Для этой цели в занятия включены комбинированные упражнения — силовые и на растяжку. В ходе выполнения будут задействованы почти все части тела. В итоге вы добьетесь идеально ровной королевской посадки спины, отсутствия жира, плоского живота без намека на целлюлит.

Для каких целей нужны тренировки Stretching+ABS
быстрый сброс веса с последующим его закреплением;
исчезновение жировых отложений;
укрепление мышц живота;
устранение целлюлита на разных частях тела — кожа будет выглядеть гладкой и подтянутой;
талия значительно уменьшится в объеме.
Уже после первой тренировки вы увидите, что тело заметно подтянулось, приобрело рельефные очертания, которые по мере занятий будут все больше проявляться. Главное условие для достижения результата — регулярность.

Для тренировки вам нужно будет найти одежду, которая отлично подходит для интенсивных занятий. Лучше всего, чтобы она была из простой ткани, но с добавлением синтетических волокон для повышения эластичности. Футболка и штаны должны хорошо вентилироваться, пропускать воздух, чтобы вы чувствовали себя хорошо. В дополнение к этому вам нужно подобрать устойчивую обувь с амортизаторами. В спортзале вам выдадут фитбол, гантели и прочие дополнительные приспособления для выполнения определенных упражнений.

Какая польза от тренировок Stretching+ABS
Польза от тренировок Stretching+ABS неоценима. Она позволяет выровнять осанку, подтянуть проблемные части тела, приобрести гибкость, улучшить состояние здоровья. Если вы будете постоянно ходить на тренировки, в скором времени кровообращение нормализуется и усилится.

Вы забудете о том, что такое боли в спине или перебои в работе сердца. Навсегда попрощаетесь с нервными срывами, научитесь преодолевать стрессовые ситуации без вреда для психики. Тренировки не перегружают организм, и после них вы не будете ощущать боль в мышцах.

Место проведения:  Кардио-зона
Продолжительность:  55 минут
Тренер:  Валерия Алейникова
Уровень сложности:  II

Возврат к списку

ЗАПИШИТЕСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!

Нажимая на кнопку "Попробовать", вы даете согласие на обработку персональных данных