Позвоните нам
Напишите нам
Режим работы
  • 8:00-22:00 по будням
    9:00-20:00 в выходные

Фитнес услуги

Soft Fitness

Soft Fitness

Продолжительность 55 мин..

Гармонично сочетает в себе: умеренную кардионагрузку; нагрузку, направленную на поддержание и повышение тонуса мышц; работу с балансом и гибкостью тела. Как и любая другая тренировка, Soft Fitness ...

Подробнее
Port De Bras

Port De Bras

Продолжительность 55 мин.

Пор де бра (Port De Bras) – фитнес-класс, основанный на балетных движениях, объединяющий в себе элементы из хореографии, йоги, пилатеса, стретчинга и силовой тренировки.

Назван...

Подробнее
Dance Kids (6-12 лет)

Dance Kids (6-12 лет)

Продолжительность 45 мин.

Танцевальный класс по современному танцу для детей в возрасте от 6 до 12 лет.
Любой вид детских танцев подразумевает физическую нагрузку и активность, поэтому у детей, которые регулярно заним...

Подробнее
Здоровая спина

Здоровая спина

Продолжительность 55 мин.

«Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягива...

Подробнее
Step Start

Step Start

Продолжительность 55 мин.

Step -  низкоударная кардио-тренировка, в основе которой лежат простые хореографические движения на специальной возвышенности (степ-платформы).
Степ-аэробика является очень...

Подробнее
Fitbоll

Fitbоll

Продолжительность 55 мин.

FITBОLL (фитбол) – занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча.
Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновеси...

Подробнее
Pump

Pump

Продолжительность 55.

Pump -интенсивный силовой урок с использованием штанги с регулируемым весом под энергичную музыку. Эта тренировка позволит вам укрепить связки и суставы, улучшить силу и рельеф без чрезмерно...

Подробнее
Body Training

Body Training

Продолжительность 55 мин.

Боди Тренинг - одна из самых популярных программ в мире за всю историю фитнеса. Благодаря занятиям по программе "Боди Тренинг" укрепляются, прорабатываются и приводятся в тонус все мышцы тел...

Подробнее
Hatha yoga

Hatha yoga

Продолжительность 90 мин.

Hatha yoga-практика состоит главным образом в выполнении асан (статических поз). Хатха-йога делает акцент на развитии гибкости и поддержании здоровья позвоночника и суставов.

...

Подробнее
Aqua mix

Aqua mix

Продолжительность 45 мин.

Aqua mix- урок для тренировки основных мышечных групп. Вы сможете достичь красивых форм, в полной мере используя сопротивление воды и различное дополнительное оборудование (нудлы, гантели). ...

Подробнее
Спортивное плавание (для детей 7-12 лет)

Спортивное плавание (для детей 7-12 лет)

Продолжительность 45 мин.

Плавание — подходит для детского и подросткового возраста. Формирует правильную осанку и гармонично развивает мышцы. Ребенок научится правильной технике плавания, хорошо держаться на воде и ...

Подробнее
Pilates

Pilates

Продолжительность 55 мин.

Pilates- щадящая реабилитационная система тренировок, направленная на укрепление мышечного корсета, улучшение баланса, контроля над телом и развитие координации движений. Возможно использова...

Подробнее
МФР

МФР

Продолжительность 45 мин.

Миофасциальная релаксация (МФР) – специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. Это последовательность определенных у...

Подробнее
 * Power class

* Power class

Продолжительность 55 мин.

Power class-cиловой урок с использованием собственного веса на развитие основных групп мышц. Тренировка проходит на функциональных петлях. Урок для подготовленных. Требует предварительной за...

Подробнее
Hot Iron I

Hot Iron I

Продолжительность 55 мин.

Hot Iron I - тренировка направлена на жиросжигание, подтяжку фигуры, увеличение силовой выносливости, приобретение рельефа, повышение самооценки.

Формат урока: разминка, о...

Подробнее
Super Sculpt

Super Sculpt

Продолжительность 55 мин.

Super Sculpt - 'то высокоинтенсивный силовой класс аэробики, оказывающий воздействие на весь комплекс мышечных групп. Основное преимущество этого вида спорта заключается в том, что тренироваться ...

Подробнее
Stretching

Stretching

Продолжительность 55 мин.

Stretching -урок, направленный на растягивание всех крупных мышечных групп. Улучшает эластичность связок и сухожилий. Рекомендуется после занятий в тренажёрном зале.

Формат ур...

Подробнее
Zumba

Zumba

Продолжительность 55 мин.

Зумба Zumba — это групповая фитнес‑программа, в которой обычные движения аэробики сочетаются с простыми элементами латиноамериканских танцев, хип‑хопа и танца живота. Занятие проходит под ритмы са...

Подробнее
 * RPM

* RPM

Продолжительность 45 мин.

RPM-Rate Per Minute, это единица измерения скорости (частоты ударов в минуту) сердцебиения. Высокоинтенсивная кардио тренировка на стационарном велотренажере, имитирующая езду на горном ве...

Подробнее
Muay Thai (тайский бокс)

Muay Thai (тайский бокс)

Продолжительность 55 мин.

Muay Thai (тайский бокс) тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств: карате, кикбоксинга и т.д. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы,...

Подробнее
Teen body (для детей 12-17 лет)

Teen body (для детей 12-17 лет)

Продолжительность 55 мин.

Teen body для детей 12-15 лет-урок в кардио и тренажерной зонах под наблюдением инструктора на укрепление ССС и мышечного корсета.

Формат урока: разминка, основная часть, ...

Подробнее
Самозащита

Самозащита

Продолжительность 55 мин.

Армейский рукопашный бой (АРБ) – это универсальная система нападения и защиты, в которой используются элементы различных видов единоборств, адаптированных для использования военными подразд...

Подробнее

ЗАПИШИТЕСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!

Нажимая на кнопку "Попробовать", вы даете согласие на обработку персональных данных