Позвоните нам
Напишите нам
Режим работы
  • 8:00-22:00 по будням
    9:00-20:00 в выходные

HIIT High Intensity Interval Training

HIIT High Intensity Interval Training

HIIT High Intensity Interval Training

Описание

HIIT High Intensity Interval Training - высокоинтенсивная интервальная тренировка на все группы мышц. Развивает мышечный корсет, помогает в жиросжигании и повышении выносливости.

Формат урока: разминка, основная часть, заминка.

Разминка: Суставная гимнастика под энергичную музыку.

Основная часть: высокоинтенсивные упражнения ограниченные временными отрезками с коротким интервалом отдыха. Возможно дополнительное оборудование и отягощение.

Заминка: Статическая растяжка основных мышечных групп

Продолжительность:  45 мин
Уровень сложности:  II / III

Возврат к списку

ЗАПИШИТЕСЬ НА ГОСТЕВОЙ ВИЗИТ

Если Вы не бывали в клубе - запишитесь на бесплатный гостевой визит! Вы cможете окунуться в атмосферу клуба и принять решение о покупке клубной карты, основываясь на личном опыте!

Нажимая на кнопку "Попробовать", вы даете согласие на обработку персональных данных